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人体基本上是可胀可缩,除了极少数极为严重的肥胖症外,对大多数人而言,胖瘦是可以控制的。胖人经努力减肥后可除去不少体重,但由于意志不坚,十之八九会在几个月或几年后又胖回来。因此有些人就只在春季减肥,这样可在苗条一个夏季,秋天一到,又开始大吃大喝,因为冬天胖了人家看不见。但这样做对人体有危害,人体若时胖时瘦的话,器官的机能会提早失灵,影响到健康。因此一个人重新长胖后,虽可再减肥成功,但这绝非上策。 当然节食减肥不是饿肚子,而是低热量均衡饮食,只要吃对东西,还是可以吃到饱而不长胖, 希望身体灵活健康长寿的朋友,应在低热量饮食上下功夫。 ★拷贝本站内容请标明摘自雅酷时尚(时装)在线
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